فوائد قشر البطيخ لتخسيس الوزن

آخر تحديث : الإثنين 4 يونيو 2018 - 12:19 صباحًا

يعتبر ريجيم البطيخ من أكثر أنواع الحميات أهمية على المستوى الصحي لأنه يمنح جسمك الطاقة التي يحتاج إليها ويساعدك على خسارة الوزن بطريقة سليمة. أما أبرز خصائص البطيخ التي تساهم في ذلك فهي:

أنه مدر للبول ومنظف للجسم، إذ يسهل عملية التخلص من البقايا المضرة.

-لأنه يحتوي على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية، فكل 100 ج من البطيخ تتضمن 7 غ من السكر و32 سعرة حرارية.

يشكل الماء نسبة تراوح بين 90 و95% من حجمه.

-يزيل السموم التي تتراكم في الجسم ويحتوي على نسبة مهمة من مضادات الأكسدة مثل الفيتامين Aوالبيتاكاروتين والفيتامين C.

يحتوي على نسبة مهمة من الألياف الضرورية لعمل الجهاز الهضمي.

ريجيم البطيخ… ما هو؟ اضغط التالي لمتابعة القراءة

التالي »

2018-06-04 2018-06-04
admin