نظام غذائي هيفيدك جدا في رمضان سيساعدك علي خسارة الوزن

آخر تحديث : الثلاثاء 28 مايو 2019 - 10:26 صباحًا

وقت الفطار

3 تمرات مع 2 كبايه مياه كبيره بعدها ب 30 دقيقه شوربه كرنب + سلطه خضراء + 3معالق ارز بسمتي مسلوق + صدور او لحمه او سمك (مشوياو مسلوق) + خضار سوتيه

بعد التراويح – اضغط التالي واكمل القراءة

التالي »

2019-05-28
admin