وجبه لحرق دهون الكرش في 3 أيام تخلص من 10 كيلو في اسبوع نسف البطن

آخر تحديث : الأربعاء 18 سبتمبر 2019 - 9:56 مساءً

وصفة اليوم تنسف الكرش في اسرع وقت ممكن تابع المكونات والطريقة

المكونات :-

الكَرَفْس ( المكون الاساسي ) باذنجان مكبب نصف حباية طماطم

الطريقة :-

الخطوة الاولي : نقوم بتقطيع الكرفس باي شكل لا مشكلة وبعدها نقوم بتقطيع الباذنجان المكبب بعدها نقوم بتقطع النصف طماطم

ونضع هذه المكونات معاً في الماء علي النار لمدة نصف ساعة ، الي ان يتم طهيه جيدا وتصبح المكونات طرية

التالي »

2019-09-18
admin